ALIMENTO PARA EL ALMA 6 de octubre de 2024 “Cada paso que das hacia adelante, por pequeño que sea, te acerca más a tus sueños. No te...

ALIMENTO PARA EL ALMA 25 de mayo 2024 “¿No tienes tiempo o no tienes ganas? ¡Somos los reyes de las excusas!” (J.L.Mora) No olvides que...

ALIMENTO PARA EL ALMA 10 de mayo 2024 “Hoy no seré yo quien te diga algo, quiero que seas tú quien te lo digas. Mira a tus seres queridos...

Hoy tenía ganas de comentarte cómo afronté el día en que me sometí a la reducción de estómago por el método Apollo. Muchos de vosotros...

ALIMENTO PARA EL ALMA 28 de enero 2024 “Hoy hace 4 años que decidí apostar por mi salud. Sin duda alguna, el mejor regalo que le podré...

ALIMENTO PARA EL ALMA 1 de septiembre “Llega septiembre, empieza un nuevo curso, es momento de adoptar una rutina, con hábitos...

Muchas veces la clave está en un sutil cambio en la manera de pensar. Todos me comentáis que tengo una gran “fuerza de voluntad” y yo...

¡Muy buenas a todos! Os quería compartir que en estos dos meses que llevo sin hacer deporte, tras haberme realizado la abdominoplastia...

Cuando estás recién intervenido de una cirugía o endoscopia bariátrica, en cualquiera de sus modalidades, vives una experiencia insólita....

¡Muy buenas a todos! Sois muchos los que me pedís opinión sobre tés o cafés para adelgazar. Delegar la responsabilidad de la salud y la...

“Cuando sabes a dónde no quieres volver, se hace más sencillo seguir caminando hasta donde quieres llegar.” 👉 Apuesta por tu salud, sin...

Modelo transteórico del cambio, desarrollado por los psicólogos James Prochaska y Carlo DiClemente (1982) Para alentar a un paciente...

¡Muy buenas a todos! Reza un proverbio hindú que “Sólo posees aquello que no puedes perder durante un naufragio”, es decir, sólo te...

ALIMENTO PARA EL ALMA 31 de Marzo (Viernes de Dolores) Durante estos días festivos, es posible que algún día cometas algún exceso o te...

ALIMENTO PARA EL ALMA 25 de marzo “El acoso escolar o bullying se ha convertido en un problema de salud pública. Entre las muchas razones...

La obesidad no es un traje de quita y pon, es una enfermedad crónica multifactorial contra la que podemos luchar haciendo frente a muchos...

ALIMENTO PARA EL ALMA 9 de Marzo “Las patas sobre las que asienta mi apuesta por la salud son la disciplina, el sentido de la...

ALIMENTO PARA EL ALMA (2 de marzo) Yo he sido de esas personas que han hecho mil dietas. Muchas por mi cuenta, en plan ahora casi no...

“La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial, fruto de la interacción entre genotipo y ambiente.” (Consenso SEEDO 2007) Como...

ALIMENTO PARA EL ALMA (26 de enero 2023) “Los peores fracasos proceden de las mejores expectativas.” (José Luis Mora) Nuestros fracasos,...