30/365 – ¿Sabías que…?
- José Luis Mora Castaño
- hace 5 días
- 1 Min. de lectura
Caerse forma parte del tratamiento.
En el proceso de cuidar la salud, caer no es fallar.
Recaer, equivocarse o desviarse del plan es algo normal, especialmente cuando hablamos de cambios de hábitos y de una enfermedad crónica como la obesidad.
Muchas personas piensan que si un día comen peor, abandonan el ejercicio o recuperan algo de peso, todo el esfuerzo anterior ya no vale.
Y eso no es cierto.
El camino hacia una mejor salud no es una línea recta.
Es un camino con curvas, paradas, tropiezos… y aprendizajes.
Lo importante no es no caerse nunca,
sino qué hacemos después de la caída:
• aprender qué ha pasado
• ajustar el plan
• y volver a levantarse
👉 Recaer no es fallar.
Fallamos cuando dejamos de intentarlo.
Por eso, no te juzgues por caer.
Mírate por levantarte, por seguir, por cuidar de ti una vez más.
📲 @mimetodoapollo
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