36/365 – ¿Sabías que…?
- José Luis Mora Castaño
- hace 13 minutos
- 1 Min. de lectura
Mejorar la salud no siempre se nota primero en el peso.
Cuando una persona empieza a cuidarse, el cuerpo suele mejorar por dentro antes que por fuera.
Y eso no siempre se refleja de inmediato en la báscula.
Antes de que baje el peso, muchas veces ya están mejorando:
• 🍬 El control de la glucosa
• ❤️ La tensión arterial
• 🔥 La inflamación
• 💪 La fuerza y la masa muscular
• 😊 La energía y el bienestar
Por eso, centrarse solo en el peso puede hacer que abandonemos procesos que sí están funcionando.
👉 El objetivo no es solo pesar menos,
es estar metabólicamente más sano.
A veces, el cuerpo mejora primero…
y el peso llega después.
📲 @mimetodoapollo
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