48/365 – ¿Sabías que…?
- José Luis Mora Castaño
- hace 11 minutos
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LO QUE TE RODEA INFLUYE EN LO QUE COMES
Nuestro comportamiento alimentario está muy influido por el entorno. Tener alimentos calóricos visibles o fácilmente accesibles aumenta el consumo, muchas veces sin que exista hambre real.
Por el contrario, mantener fuera de la vista los alimentos menos saludables y facilitar el acceso a opciones sanas puede ayudar a mejorar las elecciones de forma automática.
En el control del peso, pequeños cambios en el entorno pueden marcar una gran diferencia.
Porque en obesidad…
no todo depende de la fuerza de voluntad.
El ambiente también influye.
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