35/365 – ¿Sabías que…?
- José Luis Mora Castaño
- hace 14 minutos
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Perder peso no siempre es lineal.
Muchas personas esperan que el peso baje de forma continua, semana tras semana.
Pero en la vida real, el proceso no funciona así.
Durante un tratamiento pueden aparecer:
• 📉 Semanas de bajada
• ➖ Semanas de estancamiento
• ⬆️ Pequeñas subidas puntuales
Y todo eso puede formar parte de un proceso correcto.
El cuerpo se adapta, ajusta y responde a su ritmo.
Eso no significa que estés retrocediendo ni que el tratamiento haya dejado de funcionar.
👉 El error es interpretar cada subida o cada parón como un fracaso.
Lo importante no es la línea perfecta,
sino la tendencia global a largo plazo y la constancia en los hábitos.
Avanzar no siempre es bajar.
A veces, avanzar es mantenerse y no abandonar.
📲 @mimetodoapollo
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