¡Muy buenas a todos! Sois muchos los que me pedís opinión sobre tés o cafés para adelgazar. Delegar la responsabilidad de la salud y la...

En este Día Mundial de la Obesidad os recupero mi texto titulado "Confesiones" para abrir una ventana a la esperanza a tantas personas...

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo uno de esos platos de invención propia que más os sorprendió cuando lo publiqué en instagram, uno de...

¡Muy buenas a todos! Después de ver la gran aceptación que tuvo el vídeo exprés de las albóndigas de brócoli, aquí os traigo hoy otro con...

¡Muy buenas a todos! Hoy toca mermelada de cerezas aprovechando que estamos en la época y que, gracias a vivir en Extremadura, las...

¡Muy buenas a todos! Hoy toca mermelada de arándanos y os traigo propuesta de desayuno saludable que suelo tomar después de haber hecho...

¡Muy buenas a todos! Hoy toca mermelada de melocotón y os traigo propuesta de desayuno saludable que suelo tomar después de haber hecho...

¡Muy buenas a todos! Hoy eran dos las manzanas que tenía ya más arrugadas que los dedos de mi hijo cuando no quiere salirse de la piscina....

¡Muy buenas a todos! Metidos ya en el fin de semana y siguiendo con el propósito que de subir platos atractivos, nutritivos y sanos, hoy...

Dicen que fue uno de los platos estrella del confinamiento. Se lo he vi a Patricia Alvarez, que especificaba que era una receta original...

¡Muy buenas a todos! Ir a Guadalupe y no comprar su riquísima morcilla es tan pecado mortal como no entrar en el Monasterio. Una...

👉¿EL “AYUNO INTERMITENTE” ES LA PANACEA PARA ADELGAZAR? No. 👉¿HAY QUE HACER 5 COMIDAS AL DÍA? No. 👉¿POR QUÉ ES INTERESANTE EL AYUNO...

¡Muy buenas! Seguimos llenando las redes de comidas ricas y saludables. No olvidéis que es importante tomar algo de fruta y frutos secos...

Muy buenas a todos! Aquí os traigo una nueva ensalada multicolor, en este caso versión 2.0. con una propuesta de aliño más sana que las...

Muy buenas a todos! “La responsabilidad individual nos llevará al éxito colectivo”, no lo olvidéis nunca. Es triste que solo seamos...

Posiblemente no sea el brazo más musculado que hayas visto en tu vida, ni el bíceps más desarrollado. Pero ahí donde tú ves un brazo yo...

¡Muy buenas a todos! La receta que os traigo hoy, y que muchos pudisteis seguir ayer en mis stories, es una de esas que tanto os gustan...

¡Muy buenas a todos! Desde que hace unos días mis amigas Marikilla Romero (@gordeandoporelmundo en IG) y Océane Niki (@nikissana en IG)...

Muy buenas a todos! Hoy traigo una receta riquísima de esas que cada uno tiene la suya. Como ya dije con el tartar de atún pido de...

¡Buenos días a todos! El plato que os traigo hoy es muy especial para mí ya que está elaborado con el primer calabacín que hemos tenido...