20/365 – ¿Sabías que…?

El ejercicio mejora la salud aunque no baje el peso.

Moverse y hacer ejercicio tiene beneficios que van mucho más allá de la báscula.

Aunque el peso no cambie de forma visible, el cuerpo sí lo hace por dentro.

El ejercicio regular:

• 🍬 Mejora la sensibilidad a la insulina

• ❤️ Reduce el riesgo cardiovascular

• 💪 Aumenta o mantiene la masa muscular

• 🔥 Disminuye la grasa visceral

• 😊 Mejora el estado de ánimo y la energía

Por eso, que la báscula no baje no significa que el ejercicio no esté funcionando.

En muchos casos, el cuerpo se está volviendo más sano y más fuerte, aunque el número sea el mismo.

👉 El objetivo no es solo pesar menos, sino vivir mejor y con más salud.

El ejercicio siempre suma.

🌐 www.mimetodoapollo.com

📲 @mimetodoapollo

@mi_metodo_apollo