¡Muy buenas a todos! Hoy al llegar del trabajo me ha pasado algo que no me suele suceder… ¡No tenía nada preparado para comer! Pero tenía...

¡Muy buenas a todos! Aquí os dejo una receta sana y rica con la que aprovechar la carne sobrante del puchero… ¡Para no estar siempre...

¡Muy buenas a todos! Hoy he puesto el broche a un intenso día, con un buen equilibrio alimenticio y con una buena tarde deportiva, con...

GUISO DE VERDURAS ¡Muy buenas a todos! Aquí os traigo un riquísimo guiso de verduras, cocina de aprovechamiento, genial para el otoño....

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo otra receta “médica” sencilla, rica y llena de propiedades. ✍️INGREDIENTES/PROSPECTO: Habitas: son...

Hace tiempo que tenía ganas de hacer una tortilla de batata y esta noche ha caído. Buenísima! 👉INGREDIENTES: - 300 g de batata (han...

¡Muy buenas a todos! Como parece que os están gustando estos “tratamientos médicos”, aquí os paso otra rica receta “médica” 😜...

¡Muy buenas a todos! Ayer tocó pucherito en casa, un poco de cuchareo del bueno. Muchos me recordasteis que no había subido a la web aún...

¡Muy buenas a todos! Hoy no os traigo una receta, hoy os traigo un tratamiento médico. INGREDIENTES/PROSPECTO: 👉Salmón: rico en ácidos...

¡Muy buenas a todos! El ritmo diario de la vida te mete en una rutina que, si no eres organizado, a veces es dificil de compaginar con...

¡Muy buenas a todos! Pocas comidas te solucionan más rápido y mejor una cena improvisada que una buena tortilla. En este caso cocina de...

¡Muy buenas a todos! Hace unos días os subí la receta de la crema fresca de melón y pepino, pues hoy os subo el video para que veáis que...

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo una propuesta de esas que tanto os gustan, un riquísimo pastel de carne, posiblemente uno de los más...

Desde que hace 19 meses iniciara mi cambio de vida y comenzara a exponerla públicamente, no sin vergüenza, sois muchos los que, debido a...

¡Muy buenas a todos! Hoy, estando en la casa de la playa con mi familia, me ha apetecido hacerle uno de mis famosos pasteles salados, en...

¡Muy buenas a todos! Sois muchos los que me pedís opinión sobre tés o cafés para adelgazar. Delegar la responsabilidad de la salud y la...

En este Día Mundial de la Obesidad os recupero mi texto titulado "Confesiones" para abrir una ventana a la esperanza a tantas personas...

👉¿EL “AYUNO INTERMITENTE” ES LA PANACEA PARA ADELGAZAR? No. 👉¿HAY QUE HACER 5 COMIDAS AL DÍA? No. 👉¿POR QUÉ ES INTERESANTE EL AYUNO...

¡Muy buenas! Seguimos llenando las redes de comidas ricas y saludables. No olvidéis que es importante tomar algo de fruta y frutos secos...

Posiblemente no sea el brazo más musculado que hayas visto en tu vida, ni el bíceps más desarrollado. Pero ahí donde tú ves un brazo yo...