DÍA MUNDIAL DIABETES

ALIMENTO PARA EL ALMA

(14 de noviembre)

Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes y me ha parecido de recibo dedicar este espacio a este día.

Si queremos seguir apostando por nuestra salud, una de nuestras apuestas más firmes debe ser alejarnos de los azúcares añadidos.

Debemos aprender a disfrutar de los sabores propios de los alimentos y dejar de enmascararlos con endulzantes, que no hacen más que aumentar el aporte calórico, el índice glucémico, la resistencia a la insulina y la dependencia al consumo de este tipo de productos ya que no son saciantes y el cuerpo te pide comer más y más.

Con los azúcares contenidos en las frutas y verduras tenemos más que suficiente para cubrir nuestras necesidades, no necesitamos añadir nada más.

👉 Apuesta por tu salud, sin duda, será el mejor regalo que puedas hacerle a tu vida.

👉Nos seguimos viendo en www.mimetodoapollo.com y mi perfil de instagram @mimetodoapollo lleno de contenido saludable.

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