6/365 – ¿Sabías que…?
- José Luis Mora Castaño
- hace 5 días
- 1 Min. de lectura
¡Feliz Día de los Reyes Magos!
El músculo es un órgano metabólicamente activo.
El músculo no sirve solo para movernos o para la estética.
Es un órgano clave en la regulación del metabolismo y en la salud a largo plazo.
Tener y mantener masa muscular:
• 🔥 Aumenta el gasto energético en reposo
• 🍬 Mejora la sensibilidad a la insulina
• 🧠 Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre
• 🛡️ Protege frente al deterioro funcional y el envejecimiento
Por eso, en el abordaje de la obesidad no todo es perder peso rápidamente.
Preservar y mejorar el músculo es fundamental para perder grasa de forma saludable y mantener los resultados en el tiempo.
👉 Entrenar fuerza, moverse a diario y aportar suficiente proteína también es tratamiento.
Seguimos construyendo salud, día a día.
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