2/365 – ¿Sabías que…?

El peso corporal no depende solo de lo que comes, sino de cómo tu cuerpo regula la energía a través de hormonas.

Hormonas como la leptina, la grelina, la insulina o el cortisol influyen en:

• El hambre y la saciedad

• El gasto energético

• La tendencia a almacenar grasa

• La dificultad para perder peso

Por eso, dos personas comiendo lo mismo pueden obtener resultados muy distintos.

No es falta de fuerza de voluntad: es biología.

👉 Entender este diálogo hormonal es clave para un abordaje realista, médico y sin culpa de la obesidad.

La salud es mucho más que contar calorías.

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