11/365 – ¿Sabías que…?

El perímetro abdominal predice mejor el riesgo cardiometabólico que el peso.

La báscula no nos dice dónde se acumula la grasa.

El perímetro abdominal, en cambio, se relaciona directamente con la grasa visceral.

Un aumento de la cintura se asocia a:

• 🍬 Mayor riesgo de diabetes tipo 2

• ❤️ Más riesgo cardiovascular

• 🩸 Peor perfil metabólico

• ⚠️ Mayor inflamación sistémica

Por eso, en consulta no solo miramos kilos:

medir la cintura es medir salud.

👉 Reducir centímetros de cintura suele ser más importante que bajar números en la báscula.

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