👉 ¿Es la obesidad una enfermedad cuyo tratamiento es sólo para ricos? Actualmente, por desgracia, parece que sí. Os comparto una...

ALIMENTO PARA EL ALMA (14 de noviembre) Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes y me ha parecido de recibo dedicar este espacio a...

¡Muy buenas a todos! Vamos hoy con otra riquísima ensalada. No se puede comer, mejor de una forma más sencilla y saludable....

Sin duda alguna, la vida se hace grande cuando se disfruta de los pequeños momentos. Vivimos inmersos en una ruidosa rutina que nos hace,...

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo un platazo, ¡de esos de buena familia! Pisto con huevos escalfados y jamón ibérico. ¡Espero que os...

“Nadie dijo que la vida fuera juego fácil de jugar, pero hay quien gana la partida con peones nada más” (José Luis Mora) 👉 Apuesta por...

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo una riquísima parrillada de verduras, cocinada en la freidora de aire. Si no tienes freidora de aire,...

ALIMENTO PARA EL ALMA (6 de octubre) ¡Muy buenas a todos! Que lo que recojas en un futuro pasa por lo que siembres hoy, es algo más que...

¡Muy buenas a todos! Vamos hoy con un rico y saludable plato de aprovechamiento. 👉INGREDIENTES: Resto de verduras de una bolsa de...

ALIMENTO PARA EL ALMA (26 de Septiembre) ¡Muy buenas a todos! ¡Qué gran verdad encierran estos versos de Antonio Machado! En cualquier...

¡Muy buenas a todos! Si hay algo que tengo muy claro es que, mientras la sociedad siga pensando que la causa de la obesidad es únicamente...

ALIMENTO PARA EL ALMA (31 de julio) ¡Muy buenas a todos! Mi reflexión de hoy va dedicada a todos aquellos que se consideran jueces del...

ALIMENTO PARA EL ALMA (20 de julio) ¡Muy buenas a todos! Que mi apuesta sea por la salud, no quiere decir que mis debilidades y mi hambre...

ALIMENTO PARA EL ALMA (17 de marzo) ¡Muy buenas a todos! El gordo feliz no encierra más que lágrimas detrás de una máscara impuesta por...

¡Muy buenas a todos! Hoy os dejo esta reflexión a ver qué opináis de ella. “Siempre le pedimos a la vida más de lo que nos puede dar y...

¡Muy buenas a todos! La cita de hoy es solo un toque de atención a ver cuánto nos queremos y cuánto queremos apostar por nosotros mismos....

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo otra rica ensalada, completa, perfecta como plato único, donde el aporte proteico corre a cargo de...

¡Muy buenas a todos! Ya hace mucho tiempo que os comento que en las cenas tenéis que evitar los hidratos de carbono de absorción rápida,...

Hace tiempo que tenía ganas de hacer una tortilla de batata y esta noche ha caído. Buenísima! 👉INGREDIENTES: - 300 g de batata (han...

¡Muy buenas a todos! Pocas comidas te solucionan más rápido y mejor una cena improvisada que una buena tortilla. En este caso cocina de...