Desde que hace 19 meses iniciara mi cambio de vida y comenzara a exponerla públicamente, no sin vergüenza, sois muchos los que, debido a...

¿Qué tal si hoy cocinamos el día y nos comemos el mundo? Nada se ha escrito de los cobardes. Nadie dijo que el camino fuera fácil. Todos,...

En cualquier reto que te marques en la vida, cuanto más difícil sea su consecución más difícil será el camino hasta lograrlo. La vida...

En verano las cervecitas, los heladitos y las comidas fuera de casa pueden apartarte de camino saludable. ¡Nos pasa a todos! ¡A mi el...

Mañana una nueva amiga, seguidora de este humilde servidor, apostará por su salud dando el mismo paso que yo ya di hace 17 meses y que ha...

“Todo camino comienza con una primera pisada que en el futuro dejará huella” (J.L.Mora) Todo largo camino precisa de un primer paso. Todo...

Es un auténtico placer ver cuánta buena gente de toda España y muchas partes del mundo visitáis a diario mi web www.mimetodoapollo.com....

“Siempre le pedimos a la vida más de lo que nos puede dar y nunca le damos todo lo que se merece”. Cambia de hábitos, olvida dichos...

Hoy me apetecía volver a poneros una de esas comparativas de antes y después que tanto os gustan y que a mí tanto me afianzan en mi...

¡Muy buenas a todos! Como sabéis desde que hace 16 meses decidiera apostar por mi salud y, por tanto, por mi vida intento, de manera...

Durante estos días festivos es posible que algún día cometas algún exceso o te apartes parcialmente de tu camino saludable. No te...

¡Muy buenas a todos! Ya conocéis mi guerra en contra de la expresión "hacer dieta". Me empeño en haceros ver que no hago dieta,...

Si, como yo, has experimentado un cambio radical en tu vida, hasta tal punto de parecer otra persona, no reniegues de tu pasado, no mires...

No os podéis imaginar el coraje, como decimos en Huelva, que me da cada vez que escucho a alguien decir: “Eso engorda” En esta vida, como...

¡Muy buenas a todos! Sois muchos los que me pedís opinión sobre tés o cafés para adelgazar. Delegar la responsabilidad de la salud y la...

En este Día Mundial de la Obesidad os recupero mi texto titulado "Confesiones" para abrir una ventana a la esperanza a tantas personas...

El motivo principal de crear esta web ha sido, es y será contar mi propia experiencia por si así puedo ayudar a otras personas que sufran...

Posiblemente no sea el brazo más musculado que hayas visto en tu vida, ni el bíceps más desarrollado. Pero ahí donde tú ves un brazo yo...

Ya lo dice Joan Manuel Serrat... “Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así. Aprovecharlo o que pase de largo depende en parte de ti”....

Ayer se lo decía a una amiga que estaba preocupada por su problema de obesidad... “¡Qué pena que veamos como un esfuerzo enorme cuidar de...