¡Muy buenas a todos! Hoy os subo, por fin, uno de mis platos estrella, que no entiendo por qué aún no había subido a las redes. Aquí...

ALIMENTO PARA EL ALMA (21 de junio) Para que sucedan cosas importantes, tan solo tienes que ponerte en camino. ¡Haz qué sucedan!...

¡Muy buenas a todos! El plato es de hoy es de esas recetas con las que siempre triunfas. INGREDIENTES (para 4 pers): - 2 Patatas grandes...

¡Muy buenas a todos! Ya sabéis que una de las salsas que suelo hacer con mucha frecuencia es mi querida “griegonesa”. La griegonesa no es...

ALIMENTO PARA EL ALMA (17 de junio) ¡Muy buenas a todos! Pues sí…este caminante por la senda de la vida, ha llegado hoy a la casilla...

¡Muy buenas a todos! Ya sabéis mi guerra desde hace más de dos años contra la expresión de que las ensaladas son aburridas. Con esta...

¡Muy buenas a todos! Si hace unos días os subía la receta de un básico de la cocina como es la boloñesa, hoy os traigo otra de esas que...

¡Muy buenas a todos! Hace unos días ya os puse un ejemplo de cena hiperproteica para reponer fuerzas después de un buen entrenamiento....

ALIMENTO PARA EL ALMA (12 de junio) ¡Muy buenas a todos! Si me preguntas que opino de permitirte un capricho ocasional, te responderé con...

¡Muy buenas a todos! Recientemente mis amigos Jesús Quintana y Beatriz Gómez, me regalaron huevos de codorniz y una tijera especial para...

ALIMENTO PARA EL ALMA (9 de junio) ¡Muy buenas a todos! Mientras sigamos pensando que el “gordo” lo está porque come mucho, no acabaremos...

¡Muy buenas a todos! Esta noche os dejo una de esas tostas que tanto os gustan y que tiene, como decimos en Andalucía, mucha “guasa”,...

ALIMENTO PARA EL ALMA (6 de junio) ¡Muy buenas a todos! 👉Sois muchos los que, bien en persona o bien por mensajes, ensalzáis mi...

¡Hola a todos! Aquí os traigo un tipo de ensalada fresca a modo de fajita riquísima y sencilla. 👉INGREDIENTES (2 fajitas) - 1 tomate - 1...

¡Muy buenas a todos! Hoy os vuelvo a traer los bastones de berenjena, pero esta vez no hechos en el horno sino en la freidora de vapor...

ALIMENTO PARA EL ALMA (31 de mayo) ¡Muy buenas a todos! “El camino saludable está lleno de pasitos pequeños, pasitos atrás, grandes...

¡Muy buenas a todos! Os comparto la cena de anoche. Una cena sencilla, rica y saludable, con aporte proteico tras el deporte. - Tortilla...

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo unos pilares básicos para poder iniciar el camino saludable para apostar por la vida. Busca en ti y en...

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo un vistoso plato de aprovechamiento a partir de un resto de crema de calabaza que tenía en el frigo,...

¡Muy buenas a todos! Hoy os traigo unos pilares básicos para poder iniciar el camino saludable para apostar por la vida. Busca en ti y en...