ALIMENTO PARA EL ALMA (5 de mayo) Toda apuesta por un cambio en la vida, lleva consigo su poquito de disciplina, de constancia, de...

¡Muy buenas a todos! Aquí tenéis un fantástica tosta que bien os puede servir como desayuno a mediodía después de un ayuno intermitente,...

¡Muy buenas a todos! Hoy cenita sencilla, bien de proteínas y con grasas saludables aportadas por el aguacate y las nueces. INGREDIENTES:...

¡Muy buenas a todos! Aquí os dejo otra riquísima ensalada, diferente y variada, con la que empezar a hacer frente al calor que se...

¡Muy buenas a todos! Recientemente hemos comprado una freidora de aire caliente (sin aceite) y teníamos ganas de hacer cosillas en ella....

“Todo camino comienza con una primera pisada que en el futuro dejará la huella” (J.L.Mora) Todo largo camino precisa de un primer paso....

¡Muy buenas a todos! Hace tiempo que no os dejo versiones saludables de desayuno, pues aquí va otra de esas ricas tostadas....

¡Muy buenas a todos! ¿Qué diríais si os digo que este platazo es un plato de aprovechamiento? ¡Pues así es! Me quedaba un resto de...

Hay personas, entre las que me incluyo, a las que la obesidad ha sido o es algo más que una cuestión meramente estética. Es la cárcel en...

¡Muy buenas a todos! Aquí tenéis ya la receta del pastel que subí hace unos días a mis “historias” en redes sociales. Preparaos para...

¡Muy buenas a todos! La reflexión de hoy ha sido, para mí, uno de los grandes aprendizajes desde que decidí apostar por mi vida. De...

¡Muy buenas a todos! El almuerzo de hoy ha sido un rico aliño de aprovechamiento. Me quedaban en casa un resto de pimientos asados que...

¡Muy buenas a todos! Un plato que nos encanta en casa pero nunca había hecho son las flores de alcachofa. Es verdad que al hacerse...

ALIMENTO PARA EL ALMA (17 de marzo) ¡Muy buenas a todos! El gordo feliz no encierra más que lágrimas detrás de una máscara impuesta por...

¡Muy buenas a todos! La propuesta de hoy es sencilla y riquísima. No deja de ser un filete de pez espada (“aguja palá” como decimos en...

¡Muy buenas a todos! Hoy os dejo esta reflexión a ver qué opináis de ella. “Siempre le pedimos a la vida más de lo que nos puede dar y...

¡Muy buenas a todos! Aquí os dejo un plato vistoso, delicioso y saludable. Una vez más haciendo de la sencillez un plato estrella. Espero...

¡Muy buenas a todos! Hoy os dejo un cocinado sencillo y con el que siempre triunfas, lubina a la sal. INGREDIENTES (2 personas): - 2...

¡Muy buenas a todos! La cita de hoy es solo un toque de atención a ver cuánto nos queremos y cuánto queremos apostar por nosotros mismos....

¡Muy buenas a todos! Este fin de semana he podido bajar a Huelva y visitar a mi familia y he podido hacer alguno de mis platos a mi...